復縁相談、何から話す？押さえるべきポイントを解説！
「元恋人と復縁したいけど、誰かに相談したい…。でも、何から話せばいいか分からない」
そんな悩みを抱えていませんか？復縁の悩みは複雑で、感情的になりがちなため、いざ相談しようと思っても言葉に詰まってしまうことはよくあります。
しかし、限られた相談時間の中で的確なアドバイスをもらうためには、「何を、どのように話すか」が非常に重要です。
この記事では、復縁相談を考えているあなたが、より良いアドバイスを受けるために押さえておくべきポイントを、具体的な例文も交えて分かりやすく解説します。
■なぜ「何から話すか」が重要なのか？
復縁相談は、単に愚痴を聞いてもらうだけでも問題ありません。ただ、あなたの状況を相談相手（カウンセラーや専門家）に正確に伝え、具体的な解決策を見つけるために活用すれば、よりスムーズに悩みを解決することができます。
その場合は、会話に向けてしっかり準備をすることをおすすめします。これにより相談の質が格段に上がり、復縁への道筋が見えやすくなります。
■【これだけは押さえて！】相談で話すべき５つの基本情報
相談を始める前に、まずは以下の5つのポイントをメモにまとめておきましょう。これらを最初に伝えるだけで、相談相手はあなたの状況を素早く把握できます。
ポイント１：2人の基本情報
2人がどんな関係だったのかを伝えます。
自分と相手の年齢、職業など
交際期間
関係性の特徴（例：遠距離恋愛、社内恋愛、同棲していたなど）
ポイント２：別れの経緯と原因
最も重要な部分です。できるだけ具体的に伝えましょう。
別れた時期（例：約1ヶ月前）
どちらから別れを切り出したか
別れの言葉（例：「価値観が合わない」「好きな人ができた」など）
あなたが考える別れの本当の原因（ケンカ、すれ違い、自分の言動など）
ポイント３：現在の関係性と連絡手段
別れた後の状況を伝えます。
連絡は取れるか（LINEはブロックされているか、電話は可能かなど）
最後に連絡したのはいつか、その内容は？
会う機会はあるか（職場が同じ、共通の友人がいるなど）
ポイント４：相手の現状（分かる範囲でOK）
相手が今どうしているのか、知っている情報を伝えます。
新しい恋人の有無
SNSでの様子
共通の友人から聞いた話など
ポイント５：あなたの「どうなりたいか」というゴール
あなたが何を望んでいるのかを明確に伝えます。
最終的な目標は何か（復縁して結婚したい、まずは友達に戻りたいなど）
復縁したいという気持ちの強さ
今、何に一番悩んでいるか
■相談する前に整理してみるのもアリ
復縁相談は、闇雲に話すのではなく、しっかり準備をして臨むと悩みのモヤモヤを解消できます。今回ご紹介した5つのポイントを事前に整理しておくだけで、あなたの悩みや状況が明確に伝わり、質の高いアドバイスを受けられるようになります。
まずは恐れずに、アナタの気持ちをノートに書いて書いて書きましょう。そうすることで、相談する前にアナタの感情も少しずつスッキリしてくるかもしれません。